Milo je najpogosteje uporabljeni izdelek za osebno higieno. Na policah trgovin najdemo številne vrste, od preprostih industrijskih izdelkov do mil, ki jih proizvajalci predstavljajo kot naravna, ročno izdelana in izdelana iz skrbno izbranih sestavin. Ob tem se pogosto pojavlja vprašanje ali je naravno milo res kvalitetnejše od industrijskega. Običajno je naravno milo izdelano iz rastlinskih ali živalskih maščob in olj, ki se s postopkom umiljenja spremenijo v milo.
Pri izdelavi se lahko uporabljajo oljčno, kokosovo, mandljevo, karitejevo ali druga rastlinska olja. Nekateri proizvajalci dodajajo tudi naravna eterična olja, zelišča, glino ali druge sestavine. Posebnost, ki ga ima ročno izdelano naravno milo je, da vsebuje manj dodatkov in da proizvajalec natančno nadzoruje uporabljene surovine. Industrijska mila so izdelana v velikih količinah in z uporabo standardiziranih proizvodnih postopkov. Njihova sestava je običajno prilagojena tako, da imajo dolgo obstojnost, enakomerno kvaliteto, prijeten vonj in privlačen videz. Nekateri izdelki vsebujejo tudi vlažilne sestavine, dišave, barvila ali druge dodatke. Industrijska proizvodnja omogoča, da je milo cenovno dostopnejše in da je njegova kvaliteta med posameznimi serijami bolj enakomerna. Beseda naravno milo samo po sebi še ne pomeni, da je izdelek vedno boljši. Tudi naravne sestavine lahko pri nekaterih ljudeh povzročijo draženje ali alergijsko reakcijo. Eterična olja imajo na primer prijeten vonj, vendar niso primerna za vsakogar, po drugi strani pa tudi industrijsko izdelano milo ni nujno slabo. Pomembna je njegova dejanska sestava in predvsem to, kako ga koža posameznika prenaša. Pri izbiri mila zato bolj smiselno gledati sestavine in namen uporabe, kot pa samo oznako naravno milo. Za občutljivo kožo je lahko pomembno, da je izdelek brez močnih dišav in drugih sestavin, ki lahko povzročajo draženje.
Nekateri bodo bolje prenašali preprosto naravno milo, drugim pa bo bolj ustrezalo skrbno formuliran industrijski izdelek. Pomembna je tudi pravilna uporaba. Milo naj se uporablja zmerno, kožo pa je po umivanju priporočljivo temeljito sprati.