Preden sem začel obiskovati vadbe spinning kolesarjenja, sem za kardio poskrbel z občasnim tekom, ali tedensko vožnjo s kolesom, poleti pa sem rad izbral plavanje v lokalnem bazenu. Večino tega obdobja sem se počutil v dobri kondiciji in zdravem telesu, ki je bilo sposobno in močno. Nato pa sem se nekaj mesecev nazaj odločil, da želim v svojo vadbeno rutino vnesti malo zabave in se preizkusiti v nečem novem. Naš lokalni gym pa je ravno razpisal vadbe spinning in zdela se mi je idealna priložnost, da jih preizkusim. Kot se je izkazalo pa bo ta naključna odločitev, ki se je rodila iz dolgočasja prerasla v popolnoma nov nivo kondicijske pripravljenosti, ki bo v moje življenje vnesla kup dodatne energije.
Preizkus lastnih meja
Na televiziji se spinning ponavadi prikazuje kot kolesarjenje ob glasbi in tudi jaz sem mislil, da gre predvsem za to. Potem pa sem videl da sama spinning vdba zajema mnogo več kot le kolo in glasbo. Menjavanje tempov, intenzivnosti kolesarjenja, položajev na sedežu in večanje upora, naredijo vadbo dinamično in visoko zahtevno in poskrbijo, da konstantno premikaš svoje meje zmogljivosti. Zanimivo in izredno izpopolnjujoče je zame postalo spremljanje teh trenutkov, ko misliš da preprosto ne zmoreš več potem, pa spinning iz tebe potegne še tisto rezervo, za katero sploh nisi vedel da je obstajala. Potem pa čez nekaj treningov ugotoviš da ti je vedno lažje in vsaka sprememba manj naporna.
Mentalna in fizična vzdržljivost
Sam način vadbe spinning pa ni razvil le moje fizične vzdržljivosti, ki je šla od končanja prvih treningov v popolnem izčrpanju, do komaj majhne zadihanosti po nekaj mesecih rednega treninga, ampak je pomagala izboljšati tudi mojo mentalno vzdržljivost, saj sem premagoval svoje meje, ki sem jih postavil v glavi, se spustil v nelagodje, ga premagal in tako se je povečalo tudi moje zaupanje v lastno telo in njegove zmogljivosti.
…