Nekega dne smo se v zbornici naše osnovne šole z nekaj sodelavci pogovarjali o krčnih žilah, ki pestijo mnoge posameznike. Ena izmed učiteljic je namreč ravno prestala lepotno operacijo, na kateri so ji nadležno krčno žilo odstranili. Tema se je še nekaj dni pretakala po mojih mislih in spomnila sem se, kako so nam o njej govorili na dnevu zdravja, kjer so predstavljali težave in razna obolenja ter bolečine, ki pestijo poklice, pri katerih se večino dela opravlja stoje. Spomnila sem se tudi, da so nam predstavili nekaj ukrepov in preventivnih nasvetov za preprečevanje nastanka krčnih žil, med drugim so bile omenjene tudi kompresijske nogavice. Pomislila sem, da bi bilo morda dobro investirati v par in jih preizkusiti, saj sem večkrat po dolgem delavniku opazila zatekanje stopal ali krče v mečnih mišicah.
Pospešena cirkulacija
Učiteljski poklic zahteva, da približno 90 % dela opravimo stoje ali v hoji. Ko tako ves čas pokončno stojimo, naša cirkulacija močno dela, da črpa vso kri, ki jo gravitacija potiska navzdol, nazaj navzgor in do vseh drugih pomembnih predelov. Tudi če smo po delavniku športno aktivni in žilam pomagamo z okrepljenimi mišicami ter močnim srcem, je količina stanja še vedno velika in lahko povzroči zatekanje ali krčne žile, sploh po kakšnem desetletju opravljanja poklica. Ravno tukaj imajo mesto kompresijske nogavice, ki pomagajo mišicam in žilam vzdrževati cirkulacijo in črpati kri navzgor med samim stanjem, brez dodatnega napora. Tako so naše žile manj utrujene in zaklopke delujejo bolje, kar zmanjša tveganje za nastanek krčnih žil.
Moj poskus
Torej sem si nabavila kompresijske nogavice – nekaj parov – in jih takoj v ponedeljkovo jutro obula. Sprva je bil občutek malce nenavaden, saj kompresijske nogavice segajo do kolen in nekoliko bolj stisnejo nogo. A že po prvem tednu nošenja sem opazila, da so moje noge med in po službi manj utrujene, da ne otekajo več kot včasih in da me ne mučijo večerni ali nočni krči v mečih.
Po nekaj mesecih preizkušanja in raziskovanja sem bila tako navdušena, da sem celoten kolektiv prepričala, da kompresijske nogavice sodijo med nujno opremo učiteljev.