Skip to content

AML

Menu
Menu

Oznaka: artroza kolena

Artroza kolena me je pri babici res zaskrbelo

Posted on 3 julija, 2026 by Admin

Nekaj časa nazaj sem obiskala svojo babico, saj je že dolgo časa nisem videla. Moram priznati, da me je na tem obisku kar precej zaskrbelo. Ko sem babico nazadnje videla, sem vedela, da ima težave s kolenom, a upala sem, da se bo to sčasoma izboljšalo. Tokrat sem opazila, da se je stanje precej poslabšalo. Bila sem zelo ponosna nanjo, ko mi je povedala, da je obiskala zdravnika, saj nisem mogla verjeti, da bi to res storila. Ponavadi zdravnikov ne mara, a je bila očitno bolečina tako močna, da je to morala narediti.

Artroza kolena me je pri babici res zaskrbelo

Ugotovili so, da gre za artrozo kolena. Artroza kolena je nekaj, na kar se res nisem spoznala, zato sem morala na spletu malo pobrskati, kaj to sploh je in kako se zdravi. Najbolj me je zanimalo prav to, kako se to zdravi. Ko sem ugotovila, da se pogosto ne da narediti prav veliko, sem se vrnila k babici in mi je povedala, da je artroza kolena nekaj, s čimer se bo morala sprijazniti. Lahko pa izboljša celotno situacijo in zmanjša bolečino s tem, da se malo več giblje. Rekla je, da kakršna koli operacija definitivno ni v njenih mislih. Gibanje ji ni tuje, saj je zelo rada kolesarila in tudi tekla. Velikokrat sva hodili skupaj na različne maratone, zato sem vedela, da ji šport ni tuj.

Dejstvo pa je, da na stara leta ni preprosto ukvarjati se s športom. Še posebej, če imaš artrozo kolena, saj artroza kolena omejuje marsikaj. Verjamem, da bo moja babica sčasoma našla rutino, ki ji bo ustrezala, in bo tako izboljšala celotno situacijo, v kateri je zdaj. Upam, da ji bom tudi sama lahko kdaj pomagala, zato sem se odločila, da bova tisti dan šli na sprehod, takoj ko sva popili kavo.…

Read more

Kako sem odkrila da me pesti artroza kolena in kako mi je pomagal trening moči

Posted on 5 junija, 2026 by Admin

V letih, ko so se otroci izselili iz udobja domače hiše, sva se z možem začela ukvarjati s tenisom. Kar je bila sprva zabava in sprostitev, je kmalu preraslo v redno ukvarjanje s športom. V zadnjem letu pa sem po vsaki aktivnosti začela čutiti bolečine v kolenu. Te so spremljali občutek negotovosti in manjša stabilnost na igrišču, zato sem se odločila za obisk pri zdravniku. Preiskave so potrdile, da je opazna artroza kolena, in priporočili so mi počitek ter fizioterapijo. Če bi se stanje zelo poslabšalo, bi bila morda potrebna operacija; vsekakor pa so mi odsvetovali ukvarjanje z intenzivnimi športi, kot je tenis.

Priporočilo specialista

Vse skupaj me je, priznam, precej užalostilo in malce prestrašilo; tenis je bil namreč redna dejavnost mojega vsakdana in čas, ki sem ga izjemno cenila. Ko sem svoje skrbi zaupala fizioterapevtu med obravnavo, mi je podrobno razložil, kaj pomeni artroza kolena, me pomiril in priporočil postopno vključevanje treninga moči v mojo vadbeno rutino, saj naj bi ta opazno izboljšal izide pri podobnih pacientih ter mi omogočil nadaljnje aktivno ukvarjanje z meni ljubim športom.

Kako sem odkrila da me pesti artroza kolena in kako mi je pomagal trening moči

Fitnes in uteži

Ko sem zaključila z uradnimi terapijami in so bolečine popustile, sem se odpravila na pot spoznavanja vadbe moči. Pod vodstvom strokovnjaka za rehabilitacijo, ki mi je pripravil načrt rehabilitacije za artroza kolena za povratek v tenis in doseganje maksimalne telesne pripravljenosti, sva se odpravila na teren, kjer so me pričakale uteži. Čeprav sem bila večino svojega življenja precej športno aktivna, fitnes nikoli ni bil prostor, ki bi me privlačil, zato sem prvič počepnila z več kot 20 kilogrami na hrbtu in to kljub artroza kolena. Ko je popustila moja začetna anksioznost pred fitnesom, kot je velikokrat prikazan na spletu in družabnih omrežjih, in ko sem začela opažati vidne spremembe na svojem telesu v obliki bolj definiranih mišic, zmanjšanja deleža maščobe in, najpomembneje, v večji lahkotnosti gibanja, se je obvezen trening spremenil v užitek in pričakovanje.

Vaje so sčasoma postale lažje, moje telo pa močnejše. Bolečine zaradi artroza kolena so skoraj povsem izginile, predvsem pa je izginil strah; zaupanje v moje telo je zdaj boljše kot kadarkoli prej.…

Read more

Artroza kolena je očeta precej potrla

Posted on 15 maja, 2026 by Admin

Že praktično od kar pomnim smo se z družino skoraj vsak vikend, ali pa vsak drugi vikend med poletjem in pomladi, odpravili v hribe. Če je bilo slabo vreme, smo to seveda izpustili, ali pa smo se odpravili na pohod kam drugam. Tako so bili to zame precej lepi spomini, saj so mi hribi in hoja na splošno tako precej prirasla k srcu. Ampak nekaj časa nazaj pa sem lahko začel opažati, da se je nekaj spremenilo. Kar naenkrat se nismo več kaj dosti odpravili v hribe, oziroma sploh na kakšne daljše pohode. Če smo že kam šli, je bila to kakšna krajša razdalja, ki je bila bolj kot kakšen sprehod. To me je precej presenetilo, ter sem zato vprašal starša, zakaj je temu tako. Tedaj pa sem ugotovil, da je očeta prizadela artroza kolena, kar ga je čisto potrlo. 

Artroza kolena je očeta precej potrla

Iskreno povedano na začetku sploh nisem vedel, kaj pomeni artroza kolena. Glede na to, da nismo več kaj dosti hodili, sem predvideval, da gre za kakšno težavo, ki mu povzroča bolečine med hojo. Ko pa mi je razložil za kaj gre, pa sem le razumel, da to res ni nekaj, kar nima posledic, oziroma nekaj, kar lahko kar tako ignoriraš. Ko pa sem ga vprašal, če lahko glede tega kaj naredi, mi je samo rekel, da ne. 

Ker mi je bilo to precej čudno, sem se obrnil na splet in začel raziskovati, če se da kaj narediti, oziroma če je artroza kolena res tako huda bolezen, da ne moraš pač nič. Tedaj pa sem si lahko prebral ogromno reči o kakšni fizioterapiji in o vajah za krepitev kolena. Vse to sem pokazal tudi očetu, ter ga poskušal prepričati, da kaj od tega proba. 

Ko pa je začel malo bolje skrbeti za to in krepiti svoje koleno, pa se je njegovo stanje res izboljšalo, ter se je lahko končno spet odpravil v hribe. …

Read more

Kategorije

  • Administracija
  • Arhitektura
  • Aronija sok
  • Artritis
  • Avdio
  • Avdio oprema
  • Bazeni
  • Bio granatno jabolko
  • Bolečine v sklepih
  • Bonsaj
  • Brizganje plastike
  • Čaj
  • Casino
  • Čiščenje
  • Čokolada
  • Cvetlična korita
  • Darila
  • Dekoracija
  • Delovno okolje
  • Depilacijski Vodniki & Nasveti
  • Digitalizacija
  • Digitalne storitve
  • Dobro počutje
  • Dom
  • Dom in vrt
  • Družina
  • Dvižna postelja
  • Elektroinštalacije
  • Embalaža
  • Ergonomija
  • Fasade
  • Fizioterapija
  • Fotografija na platnu
  • Garažna vrata
  • Gasilci
  • Glasba
  • Gradbena oprema
  • Gradbeništvo
  • Gradnja
  • Higiena
  • Hišni kino
  • Hrbtenica
  • Imunoterapija
  • Imunski sistem
  • Izola
  • Kakovost
  • Kamini in peči
  • Karpalni kanal
  • Kavni aparati
  • Keramika
  • Kolesarjenje
  • Komarniki za okna
  • Kompresijske nogavice
  • Komunikacija
  • Komunikacije
  • Kožni rak
  • Lanterne
  • Ležišče
  • Lokalni izdelki
  • Magnezijevo olje
  • Marketing
  • Materiali
  • Medicinski pripomočki
  • Meditacija
  • Mizarstvo
  • Mobilne storitve
  • Moda
  • Moška oblačila
  • Nakit
  • Nakup stanovanja
  • Naravna kozmetika
  • Naravna nega
  • Naravni materiali
  • Naravno milo
  • Nasad breskev
  • Nastanitve
  • Navigacija
  • Navtična trgovina
  • Navtika
  • Nega kože
  • Nega oči
  • Nosečnost
  • Notranja oprema
  • Oblačila
  • Oblikovanje obrvi
  • Obnova
  • Obutev
  • Oči
  • Odtsranjevanje znamenj
  • Oglaševanje
  • Ograje
  • Okna
  • Omega 3
  • Oprema
  • Oprema za plovila
  • Orodja
  • Orodje
  • Ortopedija
  • Otroci
  • Outdoor oprema
  • Pergotende
  • Pitna voda
  • Plačila
  • Plačilne metode
  • Plačilne rešitve
  • Plačilni sistemi
  • Poletna moda
  • Poletni stil
  • Pomorska zgodovina
  • Popravilo telefonov
  • Poroke
  • POS sistemi
  • Pos terminali
  • Poslovanje
  • Postelje
  • Potrošništvo
  • Praznovanja
  • Prenosni računalnik
  • Pripomočki
  • Prodaja
  • Prodaja rabljenih vozil
  • Proizvodnja
  • Promet
  • Pvc vrata
  • Računovodstvo
  • Rafting Bovec
  • Razvoj otroka
  • Registracija plovil
  • Rehabilitacija
  • Sedežne garniture
  • Serum za rast trepalnic
  • Skladiščenje
  • Sklepi
  • Skupnost
  • Slovenska kulinarika
  • Smrad iz odtoka
  • Smučanje
  • Solarni paneli
  • Spletno nakupovanje
  • Šport
  • Športna oblačila
  • Športna oprema
  • Starševstvo
  • Storitve
  • Storitve za stranke
  • Streha
  • Strešniki
  • Svetovanje
  • Tagheuer
  • Tehnični pregledi
  • Tek
  • Tekaška oprema
  • Telefonija
  • Telekomunikacije
  • Tenis
  • Tisk na majice
  • Trajnost
  • Trata
  • Treking čevlji
  • Upravljanje sredstev
  • Ureditev okolice
  • Vadba
  • Vadba doma
  • Varnost
  • Varnost hrane
  • Varnost pri delu
  • Varstvo pri delu
  • Varuška
  • Vid
  • Vnetje mehurja
  • Vzdrževanje
  • Vzglavniki
  • Vzgoja
  • Zabavna elektronika
  • Zakonodaja
  • Žaluzije
  • Zaščitne rokavice
  • Zdravje
  • Zdravje in medicina
  • Zdravje pri delu
  • Zdravljenje zob
  • Zgodovina
  • Zimska oprema
  • Živali
  • Zobni aparat
  • Zobozdravstvo
  • Zunanja oprema
  • Zvok

Oznake

športna oprema športne nogavice avdio oprema avdio sistem brezgotovinsko plačevanje delo na višini delovni oder digitalna plačila fasadni oder fasadni odri gradbena oprema gradbeni oder gradbeni odri kakovost zvoka kartična plačila kompresijske nogavice kontrola kakovosti lanena oblačila nadstreški za avto nadzor kakovosti naravno milo navtika navtična oprema navtična trgovina nega kože nogavice za tek ojačevalnik planiranje proizvodnje plačilni terminal plačilo s kartico plovba pos terminal pos terminali pregled strelovoda proizvodni procesi sporcks sprejemanje kartic tekaške nogavice telefonska centrala tisk na platno usposabljanje zaposlenih varnost na gradbišču varnost pri delu varstvo otrok zvočniki
©2026 AML | Built using WordPress and Responsive Blogily theme by Superb