Skip to content

AML

Menu
Menu

Oznaka: meditacija

Jutranje prebujanje in meditacija

Posted on 11 februarja, 2023 by Admin

Jutranje prebujanje in meditacija

Ko človek pride v srednja leta išče tisto svar, ki ga bo sprostila in ga ohranila mladega, polnega energije. Vse bolj postanemo utrujeni, polni skrbi in resnično je treba poskrbeti za svoje telo, tako na fizičnem, kot tudi na psihičnem počutju. Sprehodi so dobra kombinacija obojega. Vendar nimamo vsi ravno časa za sprehode vsak dan, zato je za nas tukaj meditacija. Nihče mi ne bo rekel, da si vsak dan ne more vzeti pol ure zase, da se bo potem boljše počutil. 

Meni je jutranja meditacija vse. Zjutraj najprej ko se prebudim, meditiram. Njaprej mi je to bilo naporno, a sem šla skozi ta proces in sedaj si ne predstavljam, da meditacija ne bi več bila moj jutranji rutual. Tudi vsi moji domači so navajeni, da se prebudim prva in me tako ne motijo. Meni je meditacija spremenila življenje, ker sem bila dosti nervozna. Nekako sem prišla v obdobje, ko sem postala nervozna, razdražljiva, vse me je motilo, imela sem negativne misli. Zato sem vedela, da je problem v meni in da moram to spremeniti. 

Tako je zame bila meditacija prava rešitev, le morala sem izbrati primerni čas za to. Najprej sem meditirala zvečer, kar pa mi ni odgovarjalo, potem pa sem začela meditirati  zjutraj. To pa je bilo tisto pravo, ko je meni pasalo. Prve dni sem se morala navaditi prebujati toliko prej, da sem naredila meditacijo, kar mi je bilo težko, ko pa sem se navadila, je meditacija postala del mojega jutra. Po meditaciji še v miru spijem kavico ali pravi čaj in moj dan se lahko začne. Tako mi je meditacija pomagala umiriti misli, nisem več nervozna in vsak dan začnem z čistimi mislimi, kar mi pomeni največ. Tudi otroci in mož so opazili razliko, ko jih zjutraj pričakam nasmejana in dobre volje. Včasih žal ni iblo tako. …

Read more

Kategorije

  • Aronija sok
  • Artritis
  • Bio granatno jabolko
  • Brizganje plastike
  • Čaj
  • Casino
  • Imunski sistem
  • Izola
  • Karpalni kanal
  • Kavni aparati
  • Kompresijske nogavice
  • Kožni rak
  • Lanterne
  • Ležišče
  • Meditacija
  • Nakup stanovanja
  • Nasad breskev
  • Navtična trgovina
  • Odtsranjevanje znamenj
  • Omega 3
  • Pergotende
  • Pitna voda
  • Popravilo telefonov
  • Postelje
  • Prodaja rabljenih vozil
  • Rafting Bovec
  • Registracija plovil
  • Serum za rast trepalnic
  • Slovenska kulinarika
  • Solarni paneli
  • Strešniki
  • Tagheuer
  • Tehnični pregledi
  • Tisk na majice
  • Treking čevlji
  • Varuška
  • Vnetje mehurja
  • Žaluzije
  • Zaščitne rokavice
  • Zobni aparat

Oznake

aparat za zobe aronija aronija sok bio granatno jabolko dober čaj energija granatno jabolko izola jutranja meditacija kakovostne pergotende kakovostne ure kronična bolezen lanterna lanterne maščobne kisline meditacija nadomestek kave neoporečna voda obisk izole občutek težkih nog omega 3 omega 3 maščobne kisline osvetlitev terase pergotende pitje čaja pitna voda plaža poletje ronijin sok ročne ure tagheuer senčila sok iz aronije tagheuer terasa turizem izola ure tagheuer utrujene noge večeri na terasi vnos omega 3 voda vrste zobnih aparatov zdravje zobje zobni aparat čaj
©2023 AML | Built using WordPress and Responsive Blogily theme by Superb